Oxymagnet
kirkasvalohoidot

Kirkasvalohoidossa vaikutetaan erityisesti melatoniini hormonin eritykseen, jolla on todettu olevan yhteyttä mm. kaamosmasennukseen. Melatoniinin erityksen keskeyttää tehokkaimmin ja nopeimmin valo, jossa on runsaasti sinistä ja vihreää valon aallonpituutta (446-477 nm).

Kirkasvalossa normaalia voimakkaampi valo (yleensä 2 500 luksia) vaikuttaa ihmisen silmien kautta ns. ei-visuaalista hermorataa pitkin aivoissa sijaitsevaan käpyrauhaseen ja vähentää sen muodostaman melatoniinihormonin tuotantoa. Kirkkaan valon vaikutus ei siis riipu näköhermoista. Lisäksi tutkimuksissa on huomattu että valo edistää serotoniini-hormonin käyttöä. Molemmat vaikutukset kohottavat vireystasoa ja parantavat mielialaa.

Valon on päästävä silmän verkkokalvolle asti. Valolaitetta ei kuitenkaan saisi tuijottaa. Siihen voidaan korkeintaan vilkaista hetkittäin.

Kirkkaalla valolla voidaan poistaa aidon päivänvalon puutteesta tai esim. vuorotyöstä johtuvien häiriötilojen oireita.

Kirkasvalo tahdistaa ihmisen sisäisen kellon toimimaan halutussa rytmissä.

Kirkkaassa valossa voidaan myös oleskella ilman varsinaista hoitotarkoitusta eli yleiseen piristymiseen.

Parhaaseen tulokseen päästään laadukkaalla valolla, joka aiheuttaa mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia sekä oikealla ajoituksella.